Woebot est le pionnier américain de la thérapie IA. Sophie PSY est l'alternative européenne avec une approche clinique plus complète. Comparaison détaillée.
Woebot, développé par des chercheurs de Stanford, propose un chatbot TCC guidé avec des exercices structurés. Sophie PSY va plus loin avec des séances de 50 minutes, une mémoire thérapeutique complète, 6 approches cliniques et des données stockées en Europe (RGPD).
| Criteria | Sophie PSY | Woebot |
|---|---|---|
| Modèle IA | Claude (Anthropic) — conversationnel avancé | Modèle propriétaire — arbre décisionnel |
| Format des séances | 50 min en conversation libre structurée | Modules courts guidés (5-10 min) |
| Approches | TCC, ACT, EMDR, DBT, hypnose, schémas | TCC principalement |
| Mémoire long terme | Toutes les séances + formulation de cas | Très limitée |
| Données personnelles | Stockées en Europe (RGPD) | Serveurs USA |
| Langues | 12 langues européennes | Anglais uniquement |
| Questionnaires cliniques | PHQ-9, GAD-7, ISI, AUDIT | PHQ-9 uniquement |
| Mode vocal | Whisper + ElevenLabs | Non |
Vos données de santé mentale restent en Europe. Woebot stocke sur des serveurs américains — soumis au Cloud Act.
Sophie dialogue librement avec vous pendant 50 minutes. Woebot propose des modules prédéfinis de 5-10 minutes avec des choix limités.
Sophie parle français, anglais, allemand, suédois, norvégien, danois, néerlandais, espagnol, italien, polonais, finnois et portugais.
Sophie se souvient de toutes vos séances et construit une formulation de cas évolutive. Woebot recommence presque de zéro à chaque fois.
Woebot est un bon outil d'introduction à la TCC avec des modules courts et accessibles. Sophie PSY offre une expérience thérapeutique plus profonde et plus complète : vraies conversations de 50 minutes, mémoire complète, multi-approches et conformité RGPD. Pour un suivi sérieux de votre santé mentale en Europe, Sophie PSY est le meilleur choix.
Non, Woebot n'est disponible qu'en anglais. Sophie PSY est disponible en 12 langues européennes, dont le français.
Oui, Woebot a plusieurs études cliniques (Stanford). Sophie PSY utilise les mêmes approches validées (TCC, ACT) avec une implémentation plus complète et une mémoire thérapeutique.
Woebot stocke les données aux États-Unis, soumis au Cloud Act. Sophie PSY stocke toutes les données en Europe, conforme au RGPD — important pour des données de santé mentale.
1ère séance gratuite · Sans carte bancaire · En 2 minutes
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