Dr. Sophie kombinerer terapeutisk ekspertise med vitenskapelig dokumenterte metoder: kognitiv terapi, ACT, EMDR og psykodynamisk terapi. Oppfølging som blir bedre for hver samtale.
Tusenvis av mennesker tar vare på sin psykiske helse med Sophie
Sophie er ikke en chatbot. Det er et klinisk system trent på de beste evidensbaserte terapimetodene i verden.
Sophie husker hver samtale og ser sammenhenger mellom tidligere og nåværende temaer.
Kognitiv terapi, ACT, EMDR, DBT, skjematerapi — Sophie velger tilnærmingen som passer best for deg.
Etter hver samtale identifiseres kognitive mønstre og områder for videre utvikling.
Ingen venteliste. Sophie er der for deg klokken tre om natten, akkurat som midt på dagen.
Krypterte data, lagret i Europa. Det som sies her, forblir her.
Daglig journal, humørgrafer og kliniske verktøy som PHQ-9 og GAD-7.
På 2 minutter. Sophie starter med en grundig kartlegging for å bli kjent med deg.
50 strukturerte minutter: innledning, terapeutisk arbeid og avslutning — som hos en psykolog online.
Hun gjennomgår samtalene dine, identifiserer mønstre og tilpasser tilnærmingen sin etter utviklingen din.
""
""
""
Kom i gang gratis. Oppgrader til premium når du er klar.
Nei. Sophie er et komplementært verktøy for mental helse, ikke en erstatning for profesjonell behandling. For diagnoser, resepter og alvorlige kriser bør du kontakte en autorisert behandler.
Ja. Alle data er krypterte, lagret i Europa, og blir aldri solgt eller delt med tredjeparter.
Sophie lagrer hver samtale og lager kliniske oppsummeringer. Hun gjennomgår denne konteksten før hver ny samtale.
Ja, uten bindingstid. Du avslutter enkelt fra kontoen din med ett klikk.